Kiełkujący czosnek ma niezwykłą moc
Badania naukowe wskazały, że czosnek ma silne właściwości antybakteryjne, które chronią organizm przed infekcjami i wzmacniają system odpornościowy. Jednak niewiele osób wie o tym, jaką moc ma kiełkujący czosnek!
Kategoria
Zdrowie
Podkategoria: Zdrowie
Jagody goji - na serce, wątrobę, oczy i raka
Wyjątkowo mocny antyutleniacz. Ze względu na substancje, które zawiera, działa przeciw starzeniu się. Zawiera 18 rodzajów aminokwasów, 21 elementów śladowych, witaminę C, witaminy z grupy B, składniki mineralne: żelazo, wapń, cynk, selen, nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy oraz wiele innych. Pod względem wartości odżywczych zaszeregowany jest między najbardziej wartościowe owoce naszej planety.
Dlaczego ważny jest sen
Wszelkie żyjące na Ziemi organizmy trwają w dwóch podstawowych fazach: aktywności oraz spoczynku, nazywanych inaczej czasem czuwania i czasem snu. Potrzeba snu jest niemniej ważna jak potrzeba zaspokojenia pragnienia, czy głodu.
Wątroba - proste sposoby regeneracji i poprawy funkcjonowania
W leczeniu chorób wątroby istotne znacznie ma abstynencja i detoksyfikacja, które przyspieszą jej regenerację. Dieta wątrobowa należy do najważniejszych elementów oczyszczających ten narząd. Główne zalecenia w procesie oczyszczania wątroby to odpowiednio zbilansowana niskotłuszczowa dieta, unikanie potraw smażonych i alkoholu, który zawierają mieszanki etanolu, posiadające właściwości psychoaktywne (psychotropowe). Ponad to alkohol może spowodować uszkodzenia wątroby oraz zakłócić metabolizm całego organizmu.
Znaczenie aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna należy do podstawowych potrzeb każdego człowieka. Obejmuje ona wszystkie czynności dotyczące wysiłku fizycznego, a także ruchu, podczas którego serce pracuje intensywniej i pojawia się uczucie ciepła. Są to głównie ćwiczenia fizyczne, a także każda forma sportu, czy też wysiłek związany z czynnościami jakie wykonujemy każdego dnia. Może to być chodzenie, jazda na rowerze, wchodzenie po schodach, pływanie, oraz sprzątanie. Uprawianie sportu we wczesnej młodości uczy dyscypliny i kształtuje odpowiednie nawyki.
Koktajle - sposób na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie każdego dnia
Zima już za nami, a wiosną i latem wielu z nas myśli o dietach i pozbyciu się zbędnych kilogramów. Jak to zrobić, żeby jednocześnie zachować zdrowie i siły witalne. Podczas kulinarnych wyrzeczeń bardzo pomocne będą specjalnie przygotowywane, sycące i jednocześnie podkręcające metabolizm koktajle, dostarczające cennych i wartościowych składników niezbędnych w prawidłowym funkcjonowaniu każdego ludzkiego organizmu.
Bób i jego cenne właściwości
Bób to roślina jednoroczna, uprawiana w różnych krajach na całym świecie, a w Chinach już od pięciu tysięcy lat. W Europie środkowej aż do XVII wieku stanowił on jeden z głównych pokarmów, dlatego zwłaszcza latem nie powinno go zabraknąć na naszych stołach. Świeży bób ma bardzo dużo składników odżywczych. Jest nie tylko jest smaczny i sycący, ale też zdrowy i bogaty w białko. Świetnie sprawdza się w diecie wegetariańskiej i wegańskiej, ponieważ zawarte w nim białko zastępuje białko zwierzęce. Te nerkowate nasiona są skarbnicą witamin oraz minerałów. Młode ziarna bobu mają jasny, zielony kolor i można je spożywać na surowo. Najlepiej smakuje przygotowany w sposób tradycyjny, to znaczy ugotowany w osolonej wodzie. Jest świetnym dodatkiem do zup i sałatek.
„Boży chlebek” – dzieci kiedyś się nim zajadały. To Skarb dla oskrzeli i wątroby
Boży chlebek to wspomnienie z dzieciństwa dla wielu z nas. Tę popularną roślinę możemy spotkać w parkach, ogródkach, sadach lub przy drogach. Latem warto ją zebrać i wykorzystać w kuchni. Okazuje się, że wykazuje ona wiele dobroczynnych właściwości.
Ocet jabłkowy - warto go polubić!
Ocet jabłkowy ma różnorodne zastosowanie. Jest świetnym produktem sprawdzającym się nie tylko jako środek spożywczy, ale też kosmetyczny. Jego konsystencja jest mętna, a kolor ciemnopomarańczowy. Ocet jabłkowy posiada właściwości lecznicze, co potwierdzono naukowo i ma bardzo mało kalorii. Zawiera zauważalną ilość potasu, działa przeciwdrobnoustrojowo i eliminuje niektóre szczepy bakterii. Ocet wykorzystuje się w leczeniu grzybicy paznokci, wszawicy, jak również brodawek oraz infekcji uszu. Ojciec medycyny starożytnej – Hipokrates używał go do oczyszczania ran.
Jesz polską superżywność - będziesz zdrowy i bogaty!
Cudze chwalicie, swego nie znacie... Tak zwana superżywność (superfood) to nie tylko egzotyczne nasiona chia, spirulina czy jagody goji.
Opryszczka - rodzaje, objawy, leczenie, profilaktyka
Opryszczka jest ogólnym określeniem dla całego spektrum zakażeń opryszczkowych. Zazwyczaj utożsamia się ją z wykwitami opryszczkowymi na ustach, w okolicy czerwieni wargowej. Wywołują ją wirusy HSV1 i HSV2 z grupy Herpes simplex virus. Wszystkie osoby, u których pojawiła się opryszczka, stają się jej nosicielami. Znaczna część osób przechodzi opryszczkę bezobjawowo.
Zdrowe plażowanie - bezpiecznie na słońcu
Do końca XIX wieku kobiety eleganckie, damy i arystokratki chroniły swoją skórę przed działaniem promieni słonecznych aby zachować idealną jasną cerę. Było to również oznaką piękna, powabu, czy dobrobytu. W tym celu nosiły odpowiednie nakrycia głowy, kapelusze, a także piękne dopasowane do stroju parasolki. Brązowa skóra na twarzy i dłoniach świadczyła zazwyczaj o pracy w polu i jednocześnie oznaczała przynależność do niższego stanu, tzw. klasy pracującej.
Witamina B12 - w zdrowym ciele zdrowy mózg
Witamina B12 jest jedną z kilku witamin rozpuszczalnych w wodzie.
Cudowny jarmuż
W ostatnim czasie dużą popularnością wśród osób preferujących zdrowy tryb życia cieszy się Jarmuż. To zielone warzywo znane już w starożytności należy do najstarszych odmian botanicznych kapusty warzywnej. Do niedawna stanowił jedynie dekorację innych potraw, ale jego cenne właściwości wpisały go na listę najbardziej zdrowych i cennych składników odżywczych każdej dobrze zbilansowanej diety. Badania dowodzą, że idealnie sprawdza się on w redukcji tkanki tłuszczowej, jest zatem wspaniałym rozwiązaniem dla tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami.
Szparagi to wiosenny afrodyzjak. Rodzaje i właściwości
Szparagi są idealne zarówno jako podstawa zbilansowanego dania obiadowego, jak i w charakterze zdrowej przystawki. To doskonały dodatek do mięs, sałatek czy jajek.