Kategoria
Podkategoria: Zdrowie
Jak wynika z badania opublikowanego na łamach czasopisma naukowego „JAMA Network Open”, im bardziej różnorodne bakterie jelitowe znajdują się w naszym organizmie, tym lepsza kondycja intelektualna. Prym wiodą trzy bakterie.
Kolorowa herbata z kulkami tapioki podbiła media społecznościowe i ulice miast na całym świecie, szczególnie wśród młodych ludzi. Jednak wraz z rosnącą popularnością bubble tea narastają obawy lekarzy i naukowców dotyczące jej wpływu na zdrowie. Specjaliści ostrzegają, że regularne picie tego napoju może wiązać się z nadmiarem cukru, problemami trawiennymi, a nawet narażeniem na metale ciężkie.
Chcesz mieć delikatną skórę na twarzy bez głębokich zmarszczek? Chcesz pozbyć się uciążliwych dolegliwości? Chcesz wzmocnić kości? To jedz…golonkę, parówki, salceson… Kolagen jest wszędzie.
Zima już za nami, a wiosną i latem wielu z nas myśli o dietach i pozbyciu się zbędnych kilogramów. Jak to zrobić, żeby jednocześnie zachować zdrowie i siły witalne. Podczas kulinarnych wyrzeczeń bardzo pomocne będą specjalnie przygotowywane, sycące i jednocześnie podkręcające metabolizm koktajle, dostarczające cennych i wartościowych składników niezbędnych w prawidłowym funkcjonowaniu każdego ludzkiego organizmu.
Chłodniejsze miesiące, kiedy dni stają się krótsze, a temperatura spada, to czas, w którym nasze ciało potrzebuje szczególnej troski. Jesień i zima to nie tylko okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na infekcje, ale także czas, gdy nasz organizm ma zwiększone potrzeby energetyczne. Właściwa dieta, bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały, jest kluczem do utrzymania dobrego zdrowia przez całą zimę. Jakie produkty warto włączyć do swojej diety, aby wspierały nas w tym trudniejszym okresie?
Skrobia przemysłowa – w tym skrobia modyfikowana chemicznie lub fizycznie – jest dziś jednym z najczęściej stosowanych dodatków w żywności przetworzonej. Spotkamy ją w sosach, zupach instant, wędlinach, jogurtach smakowych, pieczywie tostowym czy gotowych daniach obiadowych. Producenci cenią ją za niską cenę, zdolność zagęszczania i stabilizowania konsystencji. Coraz częściej jednak pojawiają się pytania o jej wpływ na zdrowie.
Jak wynika z badania opublikowanego na łamach czasopisma naukowego „JAMA Network Open”, im bardziej różnorodne bakterie jelitowe znajdują się w naszym organizmie, tym lepsza kondycja intelektualna. Prym wiodą trzy bakterie.
„Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz” - pisał w swojej słynnej fraszce „Na zdrowie” Jan Kochanowski. Słowa te szczególnie często przypominamy sobie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Szczególnie, jeśli mamy dziecko w wieku szkolnym lub przedszkolnym - wówczas szansa na przeziębienie wzrasta niepomiernie. Dlatego też tak ważne jest dbanie o to, aby nasz organizm był w dobrej formie. Oto 5 sposobów na to, jak zadbać o wzmożoną odporność w okresie jesienno-zimowym.
Czy jelita to nasz "drugi mózg"? Wiele wskazuje, że tak. Oprócz mózgu wchodzącego w skład centralnego układu nerwowego, posiadamy również ten drugi, jelitowy układ nerwowy, który- choć działa samodzielnie, to jednak współpracuje z mózgiem.
„Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz” - pisał w swojej słynnej fraszce „Na zdrowie” Jan Kochanowski. Słowa te szczególnie często przypominamy sobie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Szczególnie, jeśli mamy dziecko w wieku szkolnym lub przedszkolnym - wówczas szansa na przeziębienie wzrasta niepomiernie. Dlatego też tak ważne jest dbanie o to, aby nasz organizm był w dobrej formie. Oto 5 sposobów na to, jak zadbać o wzmożoną odporność w okresie jesienno-zimowym.
Najnowsze badania epigenetyczne sugerują, że DNA nie jest już „wyrokiem”, lecz raczej rodzajem instrumentu, na którym epigenetyka wybiera określone nuty w reakcji na styl życia – a te ustawienia mogą być przekazywane kolejnemu pokoleniu.
W jakimkolwiek czasie posiadanie wysokiej odporności organizmu to skarb, jednak w sytuacji jaką obecnie mamy jest to szczególnie ważne i nie jedno z Was pewnie zastanawia się na ile ma odporny organizm i na ile jest silny aby nawet podczas zarażenia się wirusami grypy nie dopuścił do dalszych, negatywnych konsekwencji.
Przedstawiamy cztery proste przepisy na szybkie dania, które pomogą w trudnych noworocznych chwilach.
Bazylia i rozmaryn są ziołami, które nie tylko dodają smaku potrawom, ale także mają potencjalne korzyści zdrowotne, w tym wpływ na pracę mózgu. Oto jak każde z tych ziół może wpływać na funkcje mózgu.
Zdrowie mózgu to klucz do dobrego funkcjonowania organizmu. Współczesne badania wskazują, że pewne zioła mogą wspierać regenerację neuronów, chronić układ nerwowy przed uszkodzeniami i stymulować neurogenezę, czyli proces tworzenia nowych komórek nerwowych. Oto zioła, które są cenione za swoje właściwości regeneracyjne dla mózgu.
