Kategoria
Podkategoria: Zdrowie
Czy jelita to nasz "drugi mózg"? Wiele wskazuje, że tak. Oprócz mózgu wchodzącego w skład centralnego układu nerwowego, posiadamy również ten drugi, jelitowy układ nerwowy, który- choć działa samodzielnie, to jednak współpracuje z mózgiem.
Bazylia i rozmaryn są ziołami, które nie tylko dodają smaku potrawom, ale także mają potencjalne korzyści zdrowotne, w tym wpływ na pracę mózgu. Oto jak każde z tych ziół może wpływać na funkcje mózgu.
Bób, podobnie jak inne rośliny strączkowe, ma wiele wartości odżywczych. Ma dużą zawartość białka, jest bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego - potrzebnego np: w ciąży. Ceni się go ze względu na właściwości lecznicze - wiąże kwasy żółciowe w jelicie grubym, a tym samym obniża stężenie cholesterolu LDL we krwi.
Jak podaje PAP, brytyjski zespół naukowców odkrył, że „zarówno do uszkodzeń nerek jak i wątroby może prowadzić wada w genie jednego enzymu o nazwie TULP3” – czytamy na portalu TVP Info.
Żyjemy w epoce, w której ekran stał się nieodłącznym towarzyszem codzienności. Smartfony, komputery, telewizory czy tablety to narzędzia pracy, rozrywki i komunikacji, ale coraz częściej stają się także źródłem problemów zdrowotnych. Psychologowie i lekarze biją na alarm – nadmierna ekspozycja na ekrany prowadzi do problemów ze snem, koncentracją, a nawet zwiększa ryzyko depresji. Rozwiązaniem, które zyskuje coraz większą popularność, jest cyfrowy detoks – świadome ograniczenie czasu spędzanego online.
Choć większość z nas traktuje je jako uciążliwy element lata, komary należą do najbardziej niebezpiecznych owadów na świecie. Małe, ledwie widoczne, potrafią przenosić choroby, które w skali globalnej kosztują życie setek tysięcy osób rocznie. W tropikach i strefach subtropikalnych ich obecność nie jest tylko irytująca – stanowi realne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi. Uspokajamy – w Polsce nie są aż tak groźne.
W leczeniu chorób wątroby istotne znacznie ma abstynencja i detoksyfikacja, które przyspieszą jej regenerację. Dieta wątrobowa należy do najważniejszych elementów oczyszczających ten narząd. Główne zalecenia w procesie oczyszczania wątroby to odpowiednio zbilansowana niskotłuszczowa dieta, unikanie potraw smażonych i alkoholu, który zawierają mieszanki etanolu, posiadające właściwości psychoaktywne (psychotropowe). Ponad to alkohol może spowodować uszkodzenia wątroby oraz zakłócić metabolizm całego organizmu.
Jak wynika z badania opublikowanego na łamach czasopisma naukowego „JAMA Network Open”, im bardziej różnorodne bakterie jelitowe znajdują się w naszym organizmie, tym lepsza kondycja intelektualna. Prym wiodą trzy bakterie.
Choć wygląda niepozornie, ten mały grzyb o nazwie Claviceps purpurea – znany jako sporysz – od stuleci wpływał na zdrowie, świadomość i historię milionów ludzi. Od średniowiecznych epidemii gangreny, przez mistyczne rytuały starożytnych Greków, aż po narodziny LSD i terapię migreny – sporysz to fenomen na styku biologii, religii, medycyny i kultury. To jeden z najbardziej przerażających, a zarazem fascynujących pasożytów świata roślin.
Wielogodzinne gotowanie staje się uciążliwe zwłaszcza latem. Mało kto lubi gotować, kiedy temperatura sięga 30 stopni? Podczas upałów nie mamy ochoty na ciężkie, wysokokaloryczne, tłuste i gorące posiłki.
W leczeniu chorób wątroby istotne znacznie ma abstynencja i detoksyfikacja, które przyspieszą jej regenerację. Dieta wątrobowa należy do najważniejszych elementów oczyszczających ten narząd. Główne zalecenia w procesie oczyszczania wątroby to odpowiednio zbilansowana niskotłuszczowa dieta, unikanie potraw smażonych i alkoholu, który zawierają mieszanki etanolu, posiadające właściwości psychoaktywne (psychotropowe). Ponad to alkohol może spowodować uszkodzenia wątroby oraz zakłócić metabolizm całego organizmu.
Dla wielu z nas jajka to podstawa pożywnego śniadania. Czy jednak warto je jeść codziennie? Mimo wielu narastających wokół jajek mitów odpowiedź może być tylko jedna – zdecydowanie TAK.
Wątroba jest laboratorium chemicznym organizmu – unieszkodliwia toksyny, metabolizuje leki, magazynuje glikogen i produkuje żółć. Jej możliwości regeneracyjne są imponujące, lecz nie nieograniczone. Na co dzień kojarzymy jej wrogów z alkoholem czy tłuszczem trans, rzadziej zaś z niektórymi warzywami i popularnymi produktami spożywczymi. Poniżej zestawienie pokarmów, które – spożywane w nadmiarze lub w niewłaściwej formie – obciążają hepatocyty, spowalniając naturalne procesy detoksykacji.
Zdrowie jest bliżej, niż jesteś w stanie sobie wyobrazić! Wystarczy po prostu... Pić wodę! Kiedy i ile? Niech obowiązuje taka sama zasada, jak ta dotycząca jedzenia: mniej, ale częściej.
Bazylia i rozmaryn są ziołami, które nie tylko dodają smaku potrawom, ale także mają potencjalne korzyści zdrowotne, w tym wpływ na pracę mózgu. Oto jak każde z tych ziół może wpływać na funkcje mózgu.
