Lifestyle i obyczaje

Zdrowie

Jesienią i zimą nie choruję!!! Oto moje sposoby

„Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz” - pisał w swojej słynnej fraszce „Na zdrowie” Jan Kochanowski. Słowa te szczególnie często przypominamy sobie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Szczególnie, jeśli mamy dziecko w wieku szkolnym lub przedszkolnym - wówczas szansa na przezięziebie wzrasta niepomiernie. Dlatego też tak ważne jest dbanie o to, aby nasz organizm był w dobrej formie. Oto 5 sposobów na to, jak zadbać o wzmożoną odporność w okresie jesienno-zimowym.

Kuchnia i przepisy

Pyszne naleśniki z cukinią, czyli naprawdę smacznie i naprawdę zdrowo!

Dietetyczne naleśniki z cukinią to znakomity pomysł na letni, zdrowy posiłek, który sprawi, że Twoje kubki smakowe będą myśleć o Tobie z szacunkiem i wdzięcznością.

Zdrowie

7 produktów, które tworzą najsilniejszy naturalny antybiotyk

Super koktajl jest idealny podczas choroby, w okresie rekonwalescencji a także profilaktycznie, w okresie zimowym, kiedy łatwo o przeziębienie i katar, a nasza odporność nieco spada.

Kuchnia i przepisy

Zalewajka z grzybami i kiełbasą

Niezwykle prosta w przygotowaniu, pyszna zalewajka, to idealny pomysł na jesienny obiad.

Kuchnia i przepisy

Kurczak na soli. Chrupiący, aromatyczny - i nie jest słony

Kurczak na soli to doskonała propozycja na bardzo prosty, ale i też przepyszny obiad.

Zdrowie

Kurkuma- prawdziwa BOMBA antywirusowa!!!

Ten cudowny napój jest idealny dla osób cierpiących na przewlekłe bóle, stany zapalne np. artretyzm, zapalenie stawów, reumatyzm, nerwobóle.

Kuchnia i przepisy

Spaghetti aglio olio - powiew śródziemnomorskiego smaku na jesienne dni

Spaghetti aglio olio z grillowanymi pomidorkami, papryką i rukolą to proste, a zarazem wartościowe danie, które nie tylko zaspokoi nasz głód, ale również zaoferuje nam znakomite walory smakowe.

Zdrowie

Jak zrobić domową maślankę?

Maślanka to orzeźwiający napój mleczny, który od wieków cieszy się popularnością zarówno w kuchni, jak i w medycynie ludowej. Jest to produkt uboczny powstający przy produkcji masła, ale z powodzeniem można go przygotować w domu. Poza pysznym smakiem, maślanka ma także liczne korzyści zdrowotne.

Kuchnia i przepisy

Dynia hokkaido faszerowana wołowiną z warzywami

Znakomite jesienne danie – dynia hokkaido faszerowana mięsem mielonym z warzywami. Idealne na obiad lub kolację – szybkie w przygotowaniu, kolorowe, sycące ale fit.

Zdrowie

Jaka pomoc jest potrzebna osobom dotkniętym powodziami?

Pomoc medyczna dla powodzian musi być dostosowana do specyficznych warunków, w jakich się znajdują.

Kuchnia i przepisy

Placuszki z dyni – na ostro i na słodko

Trwa sezon na dynię. To wyjątkowo pożyteczny dla zdrowia owoc z uwagi na dużą zawartość witamin i minerałów, korzystne proporcje składników odżywczych i niską kaloryczność. Co możemy przyrządzić z dyni w naszej kuchni? Podpowiadamy!

Kuchnia i przepisy

Grzyby to leśne mięso: 1 kg grzybów to pół kilo mięsa

Dlaczego jemy grzyby? Bo cenimy je za wyjątkowy smak i aromat. Kucharze i lekarze wyznaczali grzybom rolę przypraw, nie wspominając o ich wartościach odżywczych. Czy rzeczywiście grzyby nie mają wartości odżywczych? A może jest zupełnie odwrotnie i poza walorami smakowymi grzyby to bogate źródło witamin, minerałów i aminokwasów?

Kuchnia i przepisy

Pyszności na stole: Zupa dyniowa z imbirem

To jedno z tych dań, które dodadzą energii i poprawią nastrój - kremowa zupa dyniowa z nutą imbiru, która nie tylko rozgrzewa, ale również dostarcza wielu wartości odżywczych. Jej delikatna konsystencja i słodko-kwaśny smak dostarczą niezapomnianych wrażeń.

Zdrowie

Probiotyki - naturalni sprzymierzeńcy przy zwalczaniu próchnicy i alergii

W dzisiejszych czasach coraz częściej dostrzegamy kluczową rolę, jaką w naszym organizmie odgrywa zdrowa flora bakteryjna. Okazuje się, że regularne dostarczanie probiotycznych kultur może przynieść nam wymierne korzyści, chroniąc nas przed dolegliwościami takimi jak próchnica czy alergie.

Kuchnia i przepisy

Gorąco? Ten chłodnik to najlepszy pomysł na obiad!

Prezentujemy wyśmienity przepis na doskonały litewski chłodnik z botwiną. Idealny na ostatnie dni wakacji.